โรงเรียนบ้านหางดง


หมู่ที่ 3
บ้านหางดง ตำบลหางดง อำเภอฮอด
จังหวัดเชียงใหม่ 50240

จักรยาน การเรียนรู้และทำความเข้าใจเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของ จักรยาน

จักรยาน

จักรยาน นับตั้งแต่เปิดตัวในปี 2014 เปอโลตัน นำกีฬาการปั่นจักรยานไปสู่แนวหน้าด้วยวิธีการออกกำลังกายที่บ้านที่ปฏิวัติวงการ คุณสามารถสตรีมบทเรียนการปั่นจักรยานในร่มแบบสดและแบบบันทึกไว้ล่วงหน้าจากบ้านของคุณเองได้ด้วยการติดจอมอนิเตอร์เข้ากับจักรยานที่อยู่กับที่ เปอโลตัน มีผู้ใช้จักรยานที่หลงใหลมากกว่า 1.09 ล้านคนที่ชื่นชอบความสะดวกสบายและความฟิตที่มาพร้อมกับจักรยานอยู่กับที่

อย่างไรก็ตาม การขี่เปอโลตัน มีข้อเสียบางประการ เมื่อเทียบกับการเข้าชั้นเรียนปั่นจักรยานมาตรฐาน โดยรวมแล้ว ข้อดีของการเป็นส่วนหนึ่งของทีมเปอโลตัน มีมากกว่าข้อเสีย เป็นความจริงที่มีค่าใช้จ่ายสูงในการเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม เมื่อเทียบกับคลาสสปินปกติ คุณจะประหยัดเงินได้เมื่อเวลาผ่านไป ใช้งานง่ายมากและสามารถขจัดความจำเป็นในการออกกำลังกาย มันยังสนุกและน่าติดตามอีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงข้อเสียของเปอโลตันด้วย

เนื่องจากไม่สามารถจำลองบรรยากาศเชิงบวกของชมรมจักรยาน ในท้องถิ่นได้ แม้ว่าจะเป็นการลงทุนระยะยาวที่ยอดเยี่ยม แต่อาจเป็นการเสียเงินมหาศาลเมื่อคุณเลิกใช้จักรยานหลังจากผ่านไปหลายเดือน ลองทบทวนข้อดีและข้อเสียของการซื้อเปอโลตัน แล้วตัดสินใจว่าเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่ ข้อดีของเปอโลตัน เปอโลตันคือความนิยมในการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในทศวรรษที่ผ่านมา และมีเหตุผลสำหรับสิ่งนั้น มีความรักมากมาย

จักรยาน

ประโยชน์หลักอย่างหนึ่งของเปอโลตัน รุ่นนี้คือใช้จักรยานได้ง่าย แทนที่จะเดินทางไปที่ศูนย์ปั่นจักรยานในร่มในท้องถิ่นเพื่อเข้าชั้นเรียนแทน ให้เดินไปรอบๆ พื้นที่ใช้สอยของคุณและขี่จักรยานได้ทุกเมื่อ ไม่จำเป็นต้องทำตามตารางของชั้นเรียนหรือรีบไปเอาจักรยานก่อนที่ชั้นเรียนจะเต็มไปด้วยนักเรียนคนอื่นๆ คุณสามารถขี่จักรยานได้ตลอดเวลา และคุณสามารถเข้าถึงคลาสที่บันทึกไว้มากกว่า 5,000 คลาส

การกระโดดเข้าร่วมคลาสสด ด้วยความสามารถ ในการเข้าร่วมคลาสปั่นจักรยานที่หลากหลายเหล่านี้ คุณจะไม่จำกัดเฉพาะสิ่งที่สตูดิโอมีให้เท่านั้น หากคุณไม่ใช่แฟนของผู้สอนหรือดนตรี คุณสามารถลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนอื่นที่ตรงกับความต้องการของคุณได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ คุณยังสามารถเข้าถึงสถิติสำคัญที่คุณไม่สามารถหาได้จากคลาสปั่นในร่ม นักเรียนสามารถติดตามแคลอรีที่เผาผลาญ อัตราการเต้นของหัวใจ และพลังงานที่ส่งออกขณะเข้าชั้นเรียน

นอกจากนี้ คุณยังสามารถสร้างแรงจูงใจโดยการเปรียบเทียบประสิทธิภาพของคุณกับผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ในลีดเดอร์บอร์ดที่กำลังออกกำลังกายคล้ายกับคุณ การประหยัดระยะยาว ในสตูดิโอปั่นทั่วไป บทเรียนมีราคาระหว่าง 10 ถึง 25 บาท สำหรับแต่ละชั้นเรียน ค่าใช้จ่ายสามารถเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหากคุณเป็นนักปั่นในร่มตัวยง เมื่อคุณซื้อเปอโลตัน คุณจะสามารถประหยัดเงินได้ จักรยานเปอโลตัน คุณจะประหยัดได้ในระยะยาว

การสมัครสมาชิกรายเดือนของแอพจักรยานเปอโลตัน นี้มีค่าใช้จ่าย 39 บาทต่อเดือน และให้คุณเรียนได้ไม่จำกัดตามต้องการ เมื่อครบสองปี คุณจะจ่ายเพียงเศษเสี้ยวของราคาในการไปเรียนสปินประจำปี แต่ในขณะที่เราจะพูดถึงข้อเสียเปรียบของเปอโลตัน นั้น ราคาเริ่มต้นที่เกี่ยวข้องกับจักรยานเหล่านี้อาจค่อนข้างแพง การเลือกผู้สอนและคลาส ข้อดีอย่างหนึ่งของการมีเปอโลตันคือมีผู้สอนฟิตเนสและคลาสออกกำลังกายที่หลากหลายที่คุณสามารถเข้าร่วมได้ หลายชั้นเรียนมีความแตกต่างกันทั้งในด้านความเข้มข้น รูปแบบการสอน และดนตรี

หากคุณมีแรงกระตุ้นจากผู้สอนที่เปี่ยมไปด้วยจิตวิญญาณและดนตรีร็อก คุณจะสามารถเข้าร่วมคลาสสปินได้ หากคุณชอบผู้สอนที่มีอารมณ์ขันและสนุกสนาน เช่นเดียวกับการฟังเพลงที่เป็นที่นิยม ที่นี่ก็มีที่สำหรับเช่นเดียวกัน คุณต้องการการขับขี่ที่สบาย แรงกระแทกต่ำ และสนุกสนานหรือไม่เปอโลตันเข้าใจแล้ว คุณต้องการที่จะทำงานหนักเพื่อให้ได้เวลาที่ดีที่สุดของคุณหรือไม่

การเลือกนั่งที่หนักขึ้นเมื่อใดก็ตามที่คุณพร้อมสำหรับการทดสอบ ชั้นเรียนและผู้สอนที่หลากหลาย จะทำให้คุณไม่เบื่อหรือเบื่อ คุณจะรู้สึกตื่นเต้นที่จะเข้าร่วมทุกชั้นเรียน สิ่งที่รวมอยู่ในการเป็นสมาชิกเปอโลตันของคุณคือ 14 บทเรียนการปั่นในร่มแบบสดในระหว่างวัน คลาสเรียนสดสามารถมอบประสบการณ์แบบเดียวกับคลาสสปินแบบตัวต่อตัว ซึ่งช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ที่อยู่ในคลาสได้พร้อมๆ กัน เหมาะสำหรับผู้ออกกำลังกายทุกระดับ

หากคุณกำลังวางแผนจะเรียนในร่มครั้งแรกหรือไม่ บางทีคุณอาจเป็นทหารผ่านศึกที่มีประสบการณ์ ซึ่งกำลังมองหาวิธีที่จะยกระดับการเรียนรู้ของคุณไปอีกขั้น ไม่ว่าคุณจะมีความฟิตระดับใดเปอโลตันสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายขั้นต่อไปได้ เปอโลตันเป็นการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วงและเป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น โดยมีชั้นเรียนสำหรับผู้ออกกำลังกายทุกระดับ ระดับความฟิตต่างๆ ที่คุณมีอยู่สามารถแสดงให้เห็นได้ง่ายๆ ว่าคุณกำลังก้าวหน้า โดยการบันทึกการวัดที่สังเกตได้ง่ายในระหว่างชั้นเรียน ในขณะที่การปั่น จักรยาน เป็นวิธีออกกำลังกายหลักที่เปอโลตัน

อย่างไรก็ตาม พวกเขาได้รวมโยคะ การฝึกความแข็งแรง และคลาสการเดินไว้ในแอพสำหรับสมาร์ทโฟน แอปพลิเคชันเปอโลตัน หากคุณกำลังมองหาสิ่งที่แตกต่างจากการออกกำลังกายของคุณ ไปที่แอพเปอโลตันเพื่อลองสิ่งที่แตกต่างออกไป เผาผลาญแคลอรีและปรับปรุง สุขภาพหัวใจ เมื่อหนึ่งในเป้าหมายหลักของคุณคือการเผาผลาญแคลอรีและปรับปรุงความทนทานของหัวใจและหลอดเลือด คุณควรพิจารณาว่าจักรยานเปอโลตัน คือเป้าหมายของคุณ

หากคุณปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันของคุณอย่างสม่ำเสมอ คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่งจากเป้าหมายการออกกำลังกายหรือการลดน้ำหนักของคุณ แม้ในหนึ่งหรือสองเดือน โดยเฉลี่ยแล้ว คุณจะบริโภคระหว่าง 400 ถึง 700 แคลอรีในชั้นเรียนหนึ่งชั่วโมงตามข้อมูลของเปอโลตัน คุณยังสามารถติดตามแคลอรีที่คุณเผาผลาญในระหว่างหลักสูตรโดยดูที่อินเทอร์เฟซของผู้ใช้ ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการขี่จักรยานเปอโลตันเป็นประจำคือการช่วยเพิ่มระดับความฟิตของคุณอย่างมหาศาล

การสังเกตเห็นความแข็งแกร่งของคุณเพิ่มขึ้นเกือบทุกครั้งที่คุณฝึก ข้อเสียของเปอโลตัน ฉันหลงรักประสบการณ์เปอโลตันเกือบทุกด้าน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่สำหรับทุกคน นี่คือเหตุผล ไม่ได้รับประสบการณ์ในชั้นเรียน ประสบการณ์ในชั้นเรียนที่แท้จริง ในขณะที่เปอโลตันใกล้จะปิดช่องว่างระหว่างการออกกำลังกายในสตูดิโอและที่บ้าน พวกเขาขาดองค์ประกอบทางสังคม

ผู้คนจำนวนมากชอบที่จะหมุนสตูดิโอเพื่อทำความรู้จักกับหน้าใหม่และสัมผัสกับความกระตือรือร้นภายในพื้นที่ การสร้างใหม่ผ่านหน้าจอเป็นเรื่องยาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสิ่งนี้อาจเป็นข้อเสียสำหรับผู้ที่ชอบอยู่ในห้องเรียน ถึงกระนั้นเปอโลตันยังได้ติดตั้งเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับผู้เข้าร่วมชั้นเรียนได้ดีขึ้นผ่านการแชทเสมือนจริง ในชั้นเรียนออนไลน์ที่มีอยู่มากมาย คุณอาจให้นักเรียนคนอื่นๆ ไฮไฟฟ์เสมือนจริงเพื่อแสดงการสนับสนุนซึ่งกันและกัน

ฟีเจอร์ลีดเดอร์บอร์ดออนไลน์ช่วยให้คุณประเมินว่าคุณเอาชนะนักเรียนคนอื่นๆ ในหลักสูตรได้อย่างไร หากคุณไม่ได้รับความช่วยเหลือเป็นการส่วนตัวจากผู้สอนด้วยตนเองและติดต่อกับผู้สอนการปั่นของคุณในระหว่างเวลาเรียนเปอโลตัน ก็ไม่สามารถให้บริการเหล่านี้ได้ ค่าใช้จ่ายในการซื้อครั้งแรกนั้นแพง หนึ่งในข้อกังวลที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้ซื้อต้องเผชิญเมื่อพิจารณาซื้อเปอโลตันคือราคา ราคาสำหรับชุดจักรยานธรรมดาอยู่ที่ประมาณ 1,895 บาท แต่ไม่รวมค่าสมัครของแอป

รองเท้าที่จำเป็นสำหรับการขี่จักรยาน สำหรับหลายๆคน ค่าใช้จ่ายนี้เป็นเหตุผลหลักที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขาซื้อจักรยานยนต์คันนี้ สิ่งที่ดีคือเปอโลตัน มีแผนการจัดหาเงินทุนสำหรับอุปกรณ์ของพวกเขา ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องจ่ายเงินจำนวนมากในครั้งเดียว หากคุณดูที่การประหยัดในระยะยาว ค่าใช้จ่ายในการซื้อเปอโลตัน สามารถประหยัดผู้ใช้ได้หลายพันบาทเมื่อเทียบกับสตูดิโอปั่น ถึงกระนั้น คนส่วนใหญ่ไม่สามารถจ่ายเงินล่วงหน้าได้มากขนาดนั้น ต้องสมัครสมาชิก

เมื่อคุณมีจักรยานแล้ว คุณสามารถขึ้นและขี่ได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม คุณจะต้องสมัครใช้งานแอปเปอโลตัน เพื่อให้สามารถเข้าถึงชั้นเรียนได้ แม้ว่าหลังจากจ่ายเงินไปเกือบ 2,000 บาทสำหรับจักรยานแล้วก็ตาม แทบจะไม่คุ้มกับค่าใช้จ่ายโดยไม่ต้องจ่ายค่าสมัครเป็นรายเดือน การสมัครสมาชิกแบบ การเข้าถึงทั้งหมด คือ 39 บาทต่อเดือนสำหรับทั้งเปอโลตัน จักรยาน รุ่นปกติและรุ่นเปอโลตันจักรยานพลัส คุณจะสามารถเข้าถึงทุกคลาสได้เช่นเดียวกับคลาสประเภทอื่นๆ เช่น โยคะหรือการฝึกความแข็งแกร่ง

การใช้ประโยชน์จากชั้นเรียนเหล่านี้โดยไม่ต้องใช้จักรยาน คุณสามารถซื้อสมาชิกดิจิทัลเปอโลตัน ซึ่งมีค่าใช้จ่าย 12.99 ต่อเดือน การเป็นสมาชิกแบบดิจิทัลช่วยให้คุณเข้าถึงคลังชั้นเรียนเต็มรูปแบบที่ไม่ต้องใช้จักรยาน การมีส่วนร่วมขนาดใหญ่ ราคาของจักรยานเปอโลตัน เป็นข้อผูกมัดที่สำคัญ ราคาไม่ควรเป็นปัญหาสำหรับผู้ที่เล่น สปินสตูดิโอ เป็นประจำ แต่อาจเป็นตัวเลือกที่ท้าทายสำหรับผู้ที่ยังใหม่

การปั่นจักรยานในร่ม หลายคนซื้ออุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายในกรณีที่มีแรงจูงใจและพร้อมที่จะทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ แต่เมื่อความกระตือรือร้นหมดไปและพวกเขาก็เหลืออุปกรณ์ชิ้นเดียวสำหรับแขวนเสื้อผ้า หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณจะสนุกกับการปั่นในร่มหรือไม่ แนะนำให้ลงทะเบียนเรียนในยิมหรือสตูดิโอสักสองสามคลาสเพื่อดูว่าประสบการณ์นั้นเป็นอย่างไร คุณจะได้สัมผัสกับคลาสสปินที่แท้จริง และได้รับคำแนะนำเป็นรายบุคคลเกี่ยวกับแอปพลิเคชันของคุณไปยังผู้สอน

อ่านต่อ : ประวัติศาสตร์ อธิบายเกี่ยวกับความคิดริเริ่มของวัฒนธรรมของ ประวัติศาสตร์

บทความล่าสุด