ผม คุณต้องเปลี่ยนแชมพูทุกสามเดือนเพื่อให้มันทำงาน แปรงผมอย่างน้อย 100 ครั้งต่อวันและเล็มผมทุกสามสัปดาห์ คุ้นเคยความเชื่อผิดๆ ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคืออะไร และทำไมเรายังคงเชื่อในความเชื่อผิดๆ เหล่านั้น โยนเงินทิ้งไป ความเชื่อที่ 1 หากต้องการให้ผมยาวขึ้น ให้นอนศีรษะลง การพักผ่อนบนหลังของคุณโดยที่เส้นผมของคุณไหลลงมาจากขอบโซฟาจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
ซึ่งช่วยให้แน่ใจว่าสารอาหารและออกซิเจนถูกส่งไปยังรากผมของคุณทำให้รากผมหนาขึ้นและยาวเร็วขึ้นไม่ว่าจะอยู่ในตำแหน่งใดของร่างกาย ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะทรมานตัวเองด้วยการโกหกยาวๆ เว้นแต่คุณจะตั้งเป้าหมายในการกำจัดความเครียด จากข้อมูล ของเส้นผมจะยาวขึ้นประมาณ 15 เซนติเมตรต่อปี โรคตาที่ ฆ่า การมองเห็นโดยไม่รู้ตัว วิธีตรวจจับและ กลบเกลื่อน ให้ทันเวลา ด้วยความช่วยเหลือของเทคโนโลยีทางการแพทย์สมัยใหม่จึงเป็นไปได้
ความเชื่อที่ 2 เล็มผมเดือนละครั้งเพื่อให้ผมยาวเร็วขึ้น อาจดูเหมือนว่าการตัดผมช่วยคืนความหนาแน่นและความหนา เพิ่มสุขภาพและความแข็งแรงให้กับเส้นผม แต่นี่เป็นเพียงเอฟเฟกต์ภาพเท่านั้น การตัดผมทำให้แผ่นผมหนาขึ้นจริงๆ แต่ไม่ส่งผลต่ออัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมแต่อย่างใด หากเพียงเพราะผมเริ่มงอกจากราก ไม่ใช่จากปลายผม
ดังนั้นจึงไม่มีการจัดการกับความยาวของเส้นผม แต่อย่างใดที่จะส่งผลกระทบต่อสภาพทั่วไปของเส้นผม แม้ว่าพวกมันจะช่วยให้เธอดูสุขภาพดีและหนาขึ้น ความเชื่อที่ 3 การโกนผมเด็กปีละครั้งคือหนทางสู่ผมหนา ผู้ปกครองคนไหนไม่เคยได้ยินคำแนะนำที่ดีในการโกนหัวเด็กปีละครั้งเพื่อให้ผมหนาแข็งแรงและมีสุขภาพดี และแน่นอนว่ามันคุ้มค่าที่จะหยิบมีดโกนขึ้น
มาแล้วเอาขนนุ่มๆ ของทารกออก แล้วขนจะเปลี่ยนไปอย่างไร แต่ความจริงก็คือสิ่งนี้จะเกิดขึ้นไม่ว่ามีดโกนจะโดนผมของเด็กหรือไม่ก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น ผิวสัมผัสของเส้นผมจะเปลี่ยนไป หนาแน่นขึ้นและหนาขึ้น ซึ่งผู้คนมองว่าเป็น เวทมนตร์ ของมีดโกน หมายเหตุ ผู้เชี่ยวชาญ เตือนว่าเส้นผมที่เราเห็นเหนือหนังศีรษะเป็นโครงสร้างที่ตายแล้ว อุปกรณ์เสริมสำหรับการโกนจะไม่ส่งผลต่อสี ความหนา หรืออัตราการเติบโตแต่อย่างใด
ความเชื่อที่ 4 ถ้าคุณเติมวิตามินลงในแชมพู ผมของคุณจะยาวขึ้น สิ่งที่เพศยุติธรรมที่ฝันถึงผมหยิกยาวหนาๆ เพียงแค่ไม่เพิ่มแชมพู วิตามิน แร่ธาตุ มัมมี่ ยาคุมกำเนิด มีกระทั่งทฤษฎีที่ว่าเอสโตรเจนที่มีอยู่ในยาคุมกำเนิดเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมและทำให้ขนหนาขึ้น แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จะยืนยันความเหมาะสมในการใส่สารเติมแต่งใดๆ ลงในแชมพู ยิ่งไปกว่านั้น ไม่มีสารเติมแต่งใดๆ ที่จะซึมซาบเข้าสู่หนังศีรษะและมักล้างออกด้วยแชมพู
ความเชื่อที่ 5 ขั้นตอนการทำซาลอนด้วยคอลลาเจนจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม ในร้านเสริมสวยเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม พวกเขาสามารถเสนอรายการขั้นตอนทั้งหมด รวมถึงการใช้มาสก์ เซรั่ม เครื่องสำอางหลอดแก้ว และสูตรพิเศษ แต่ความจริงก็คือ โมเลกุลของคอลลาเจน เช่นเดียวกับสารอื่นๆ ในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม มีขนาดใหญ่เกินกว่าจะซึมผ่านเส้นผมและหนังศีรษะได้ ดังนั้นจึงไม่สามารถส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมแต่อย่างใด
ยิ่งกว่านั้น ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการใช้สิ่งใดๆ ในท้องถิ่นสามารถส่งผลกระทบต่อกระบวนการพื้นฐานและข้ามผ่านพันธุกรรมไปได้ แต่อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมและระยะเวลาในแต่ละช่วงของวัฏจักรนั้นขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของเครื่องสำอางสำหรับเส้นผมและอาหารเสริมวิตามินไม่น่าจะให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนในการเปลี่ยนแปลงอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผม อัตราการเจริญเติบโตถูกกำหนดโดยพันธุกรรม
อายุ และภูมิหลังทางฮอร์โมนของบุคคลเป็นหลัก ความเชื่อผิดๆ ที่ 6 การสระผมทุกครั้งสร้างความเครียดให้กับเส้นผม และทำให้ผมหลุดร่วง การสระผมและหนังศีรษะให้ถูกเวลาเป็นส่วนสำคัญในการดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ หากยังไม่เสร็จ รูขุมขนของหนังศีรษะจะ อุดตัน ความเสี่ยงของการติดเชื้อและการเกิดองค์ประกอบการอักเสบจะเพิ่มขึ้น แม้ว่าแชมพูบางชนิดจะมีสารที่ทำให้หนังศีรษะแห้งและทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงมากขึ้น
แต่การไม่สระผมเป็นประจำก็ไม่ใช่คำตอบ และการใช้ดรายแชมพูก็เช่นกัน เพียงใช้คลีนเซอร์ที่อ่อนโยน ส่วนผมที่ถูกชะล้างลงอ่างเมื่อซัก อายุของมันล่วงไปแล้ว ทุกวันคนเราสูญเสียเส้นผม 50 ถึง 150 เส้นและถือเป็นบรรทัดฐานทางสรีรวิทยา ความเชื่อที่ 7 อาหารเสริมไบโอตินเพียงพอที่จะทำให้ผมของคุณชี้ฟู มีงานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่าการเสริมไบโอติน วิตามิน H ช่วยให้ผมงอก แต่มีการแก้ไขที่สำคัญมาก สำหรับผู้ที่ขาดวิตามินนี้
ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติ NIHกล่าวว่าการขาดไบโอตินอาจทำให้ผมบางและผมร่วงทั่วร่างกาย แต่ถ้าอาหาร ของคน มีความสมดุลเขาจะกินถั่วเห็ดไข่เนื้อสัตว์และนมเป็นประจำซึ่งไม่น่าจะเกิดจากการขาดสารนี้ ดังนั้นคุณไม่ควรพึ่งพาไบโอตินว่าเป็นมานาจากสวรรค์สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารอย่างถูกต้อง ในกรณีของพวกเขา อาหารเสริมจะไม่เปลี่ยนสถานการณ์ แหล่งที่มาของไบโอติน ได้แก่ ไข่ ปลาแซลมอน เนื้อหมู มันเทศ อัลมอนด์ ผักโขม
บรอกโคลี ผลิตภัณฑ์นม และเมล็ดทานตะวัน พยายามรวมไว้ในอาหารของคุณให้บ่อยขึ้น ความเชื่อที่ 8 หมวกไม่สามารถทำให้ผมร่วงได้ หากมีคนสวมหมวกที่รัดแน่นจนไปทับปอยผมหรือแม้แต่ทิ้งรอยไว้บนหน้าผาก ก็ควรทิ้งมันเสียจริงๆ เมื่อเวลาผ่านไป การสวมหมวกแบบนี้อาจทำให้รูขุมขนระคายเคืองและทำให้หนังศีรษะอักเสบได้ ขนบริเวณนี้จะบางลงและสูญเสียวอลลุ่ม อาจเกิดอาการผมร่วงได้ ความเชื่อที่ 9 การหวีผมวันละ 100 ครั้งจะทำให้ผมสุขภาพดีขึ้น
ตำนานนี้มีอายุไม่ต่ำกว่า 100 ปี ไม่ทราบแน่ชัดว่าปรากฏอย่างไร แต่ความจริงก็คือการกระทำดังกล่าวจะไม่ช่วยให้ผมยาวขึ้น แต่อย่างใด แต่ในทางกลับกันอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ การหวี ผม มากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้เครื่องมือที่ไม่ถูกต้องสามารถทำลายทั้งรูขุมขนและเส้นผม ทำให้มันหมองคล้ำและเปราะบาง ผู้เชี่ยวชาญมีความเห็นว่าคุณต้องหวีผมวันละสองครั้งและทุกครั้งที่ผมพันกัน มากกว่าไม่ได้หมายความว่าดีกว่า
ความเชื่อที่ 10 ถ้าคุณตัดผมในวันข้างขึ้น ผมจะงอกดีขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว ดวงจันทร์ที่กำลังเติบโตหรืออื่นใด เช่นเดียวกับมือที่หนักและเบาของอาจารย์ ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมได้
บทความที่น่าสนใจ หวีผม ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับหวีผม ประเภทและการใช้งานของ หวีผม